EN සිංහල
EN සිංහල
නිවාරණ සහ දැනුවත් කිරීමේ වැඩසටහන

ජීවිතය යනු
නිදහස, සතුට සහ අරමුණක් විය යුතුය.

...ඇබ්බැහි වීමක් නොවේ.

මත්පැන්, දුම්කොළ සහ මත්ද්‍රව්‍ය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක සත්‍යය සොයාගන්න. අපි මෙම චක්‍රය බිඳ දමා අනාගතය ජය ගැනීමට තරුණ පරපුර බලගන්වමු.

ඇබ්බැහි වීම යනු කුමක්ද?

එය විශාලව ආරම්භ නොවේ — එය කුඩා ලෙසින් අරඹයි. මුලින් මිනිසුන් සිතන්නේ "එය හානිකර නැහැ" කියාය.

ආරම්භ වන ආකාරය

මිතුරන්ගේ බලපෑම
කුතුහලය
මානසික ආතතිය
සමාජ බලපෑම්

මිථ්‍යාව සහ යථාර්ථය

මිථ්‍යාව: "මෙය ආතතිය අඩු කරන අතර හානිකර නැත."

යථාර්ථය: එය මොළය භෞතිකව වෙනස් කරයි, සෞඛ්‍යයට හානි කරයි, සහ දීර්ඝකාලීන දැඩි ආතතියක් ඇති කරයි.

මිථ්‍යාව: "හැමෝම මේක කරනවා."

යථාර්ථය: ඔබට පෙනෙන්නේ පිටින් පෙනෙන දේ පමණි. බහුතරයක් මත්ද්‍රව්‍ය නොමැතිව නිරෝගී, අර්ථවත් ජීවිත ගත කරති.

උගුල: ඇබ්බැහි වීමේ චක්‍රය

1

විනෝදයට උත්සාහ කිරීම

හානිකර නැතැයි සිතා කුතුහලයට කිරීම.

2

සමාජීයව නැවත කිරීම

පුරුද්දක් බවට පත්වීම.

3

යැපීමට පත්වීම

ආශාවන් ආරම්භ වීම.

4

පාලනය ගිලිහීයාම

ජීවිතය සීමා වීම.

ශ්‍රී ලංකාවේ ප්‍රධානතම සෞඛ්‍ය අර්බුදය

නිහඬ වසංගතය

0 %

ශ්‍රී ලංකාවේ සියලුම මරණ වලින්

බෝ නොවන රෝග හේතුවෙන් සිදුවේ.

40-50
දුම්පානය හේතුවෙන් දිනකට සිදුවන මරණ
~15,000
වසරකට මරණ

දුම් සහ මත්ද්‍රව්‍ය වල බලපෑම

"දුම්පානය ශරීරය මෙන්ම මනස ද විනාශ කරයි."

කෙටිකාලීන බලපෑම්

අමිහිරි දුගඳ ශක්තිය අඩුවීම හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ආහාර අරුචිය දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වය

දිගුකාලීන බලපෑම් සහ රෝග

පිළිකා
හෘද රෝග
පෙනහළු හානි වීම
මානසික ගැටළු
වකුගඩු රෝග
ලිංගික දුර්වලතා
මූල්‍යමය බලපෑම

අප සැවොම ගෙවන මිල

එය පුද්ගලික ඉතුරුම් විනාශ කර රටට දැවැන්ත ආර්ථික ව්‍යසනයක් ඇති කරයි.

පුද්ගලික වියදම් සමාලෝචනය
(දිනකට සිගරට් 3ක් මත පදනම්ව)

Rs. 0

දිනකට

Rs. 0

මසකට

Rs. 0

වාර්ෂික පාඩුව

වසරකට රු. 172,800 කින් ඔබට වෙනත් කළ හැකි දේවල්

Laptop

උසස් තත්ත්වයේ ලැප්ටොප් පරිගණකයක්

ඔබේ අධ්‍යාපනය සහ වෘත්තිය සඳහා ආයෝජනය කරන්න

Vacation

විදේශ සංචාරයක්

අමතක නොවන මතකයන් නිර්මාණය කරන්න

Groceries

මාස කිහිපයකට අවශ්‍ය සිල්ලර බඩු

ඔබේ පවුලට ගුණාත්මක ආහාර ලබා දෙන්න

Investment

ශක්තිමත් ආයෝජනයක්

අනාගතය සඳහා ඔබේ ධනය වර්ධනය කරන්න

ශ්‍රී ලංකාවට ඇති ආර්ථික බලපෑම

"දුම්කොළ වලින් උපයනවාට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් රටට අහිමි වේ."

රජයේ දුම්කොළ ආදායම Rs. 92.9 බිලියන
දුම්පානය නිසා ඇතිවන ගැටළු වෙනුවෙන් යන වියදම Rs. 214 බිලියන

දුම්කොළ කර්මාන්තයේ යථාර්ථය

  • ඔවුන් මිනිසුන්ට හානි කරමින් ලාභය වැඩි කරති. දුර්වල ප්‍රතිපත්ති ඔවුන්ගේ වර්ධනයට ඉඩ දෙයි.
  • මිල ඉහළ යාම බොහෝ විට එම සමාගම්වලට විශාල වශයෙන් ප්‍රතිලාභය සපයයි.
  • ඇබ්බැහිවූවන් නිසා දිනකට අමතර රුපියල් මිලියන 18ක ආදායමක් මෙම සමාගම් වලට යයි.
මායාවන් මගින් පාලනය කිරීම

මාධ්‍ය මායාව

"තරුණ පරපුර ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා දුම්පානය 'නව විලාසිතාවක්' සහ 'සාමාන්‍ය දෙයක්' ලෙස පෙනෙන්නට සලස්වනු ලැබේ."

Hidden මායාවන් මගින් පාලනය කිරීම

මිනිසුන් අගය කරන චරිත දුම්පානය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට යොදා ගනී. වඩාත් නිරාවරණය වීම = තරුණයන් මෙය ආරම්භ කිරීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වීම.

චිත්‍රපට වෙළඳ දැන්වීම් සමාජ මාධ්‍ය ජනප්‍රිය තරු කාටූන්
සංඛ්‍යා ලේඛන

මෙය වර්ධනය වන ගැටළුවකි

මත්පැන් සහ සිගරට් පරිභෝජනය අඛණ්ඩව ඉහළ යමින් පවතී.

දිනකට Alcohol Consumption (ඒකක/Day)

2022 121 ඒකක
2024 125 ඒකක

සිගරට් නිෂ්පාදනය

සෞඛ්‍ය ව්‍යාපාර ක්‍රියාත්මක වුවද නිෂ්පාදනයේ අඛණ්ඩව පවත්වා ගැනීමක් පෙන්නුම් කරන බැවින් පුද්ගලික දැනුවත්භාවයේ අවශ්‍යතාවය දැඩි කරයි.

මානසික සහ සමාජීය උගුල්

ජීවිතය කොටුවී සීමා වේ. එය ඔබට පමණක් නොව ඔබ වටා සිටින සැමට බලපායි.

ජීවිතය සීමා කරයි

  • නිදහස
  • සතුට
  • සබඳතා
  • අනාගත අවස්ථා

මේ වෙත යොමු කරයි

  • හුදෙකලා වීම
  • දුර්වල තීරණ ගැනීම
  • පූර්ණ වශයෙන් යැපීම

පුළුල් සමාජීය බලපෑම

පවුල්, ප්‍රජාවන් සහ ආර්ථිකයට බලපාන අතර අවසානයේ එය දුප්පත්කමට, සෞඛ්‍ය බරට සහ දැඩි සමාජ ගැටලු වලට මඟ පාදයි.

ඇබ්බැහි වීම යනු නිදහස නොවේ.
එය සෙමින් ජීවිතය විනාශ කරන උගුලකි.

සැබෑ ජීවිතය නිදහස්, නිරෝගී, සතුටින් පිරි, අර්ථවත් එකක් විය යුතුය.

ඔබේ අනාගතය පාලනය කරන්න